Публикации

Главной целью лечения язвенной болезни является снижение выделения соляной кислоты и устранения основных причин, приводящих к язвообразованию. Обязательным является снижение эмоциональной нагрузки. Не обойтись и без правильного питания.

Чтобы избежать обострений язвенной болезни, старайтесь питаться регулярно, 3 – 4 раза в день, с обязательным незначительным приемом пищи в вечернее время. Не стоит злоупотреблять специями, острыми соусами, жареным, крепкими мясными бульонами. При наличии язвенной болезни в межсезонье стоит особенно тщательно следить за своим здоровьем. Ведь она часто сочетается с воспалением желчного пузыря, желчнокаменной болезнью, заболеваниями кишечника. Обострение этих сопутствующих заболеваний может вызвать обострение самой язвы.

При наличии симптомов язвенной болезни следует незамедлительно обратиться к специалисту для обследования и назначения терапии.

Будьте здоровы!

Вирус гриппа передаётся воздушно-капельным путём. Когда больной человек разговаривает, кашляет или чихает, он выделяет мелкие частицы слюны и мокроты, в которых содержится вирус. Они распространяются по воздуху и вдыхаются другими людьми. Поэтому так важно соблюдать этикет кашля – прикрывать рот и нос салфеткой (носовым платком), чтобы сдержать распространение инфекции.

Другой способ передачи вируса гриппа – контактно-бытовой. Это значит, что заражённые частицы слюны и мокроты оседают на мебели, игрушках, посуде, предметах обихода, а потом через немытые руки попадают в организм человека. Чаще мойте руки с мылом и приучите это делать своих детей, особенно после посещения общественных мест, больниц, а также поездок в транспорте. И старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу, рту. Именно так передаются многие микробы и вирусы.

Ключевые рекомендации по профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта Берегите свое здоровье!

В современном ритме жизни большинству людей приходится есть на ходу, из-за чего впоследствии появляются проблемы со здоровьем пищеварительного тракта. Одно из самых распространённых заболеваний — гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка.

Режим питания при гастрите должен быть дробным: 5–6 раз в день, небольшими порциями. Все блюда должны быть варёными, приготовленными на пару или запечёнными. Также стоит тщательно пережевывать пищу, чтобы облегчить работу желудку.

Важно исключить очень горячую и очень холодную пищу. Еда должна быть тёплая, чтобы организм не тратил свои ресурсы на её разогрев и не подвергался ожогам.

К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства.

ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.

Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы.