Публикации

Новое направление:
водный массаж Ватсу 🙌🏼 💦

Ватсу — это техника массажа в тёплой воде.
На сеансе ваше тело расслабляется на всех уровнях — от мышц и суставов до головного мозга 😌

Во время сеанса мастер вытягивает ваш позвоночник, делает скручивания и растяжки, мягко и безболезненно повышая подвижность суставов и эластичность мышц. Также происходит воздействие на нервную систему, снижается ее активность и возбуждение.

Результат от регулярных процедур: -улучшается качество и продолжительность сна;
-уходит тревожность, психоэмоциональное напряжение;
-повышается концентрация внимания и жизненный тонус;
-снимается физическое напряжение и блоки в теле;
-улучшается эффективность работы органов и систем, повышается иммунитет.

Сеанс проводит тренер категории «Элит» Матюшина Наталья 💁🏻‍♀️
Занятия проходят в отдельной зоне бассейна 💦
Перед началом необходимо предоставить результаты анализов.
Подробности и запись по тел. 938 524-08-00

Новая секция! 🔥 Женский бокс 🥊

Наносим контрольный удар по стрессу, укрепляем ягодицы и пресс, учимся побеждать соперников и самих себя 😉

Милые девушки! Приглашаем вас на интенсивную функциональную тренировку на все тело с элементами единоборств!
На занятии вы отработаете технику защиты, ударов руками и ногами в парах и на грушах.

Тренировка поможет развить силу, выносливость, координацию, выплеснуть негативные эмоции! И, конечно, построить красивое тело 🔥

🙋🏻‍♀️ Тренер Алена Морозова
💵 Стоимость 600₽
🕒Тренировки проходят каждый понедельник и среду в 19:00

Осталось 4 дня, чтобы выиграть +2 недели или месяц к карте 🤩

Успейте принять участие в челлендже #21заоранж 🥳🤸🏻

Выполняйте задания и выигрывайте призы:
за участие в 3-х дисциплинах — две недели к карте, за лучший результат в сети — месяц к карте 🤩

Дисциплины:
1) Гребля 🚣 2100м
2) Бег 2100м
3) плавание 2100 м
4) 21 повтор (7 джек + 7 ситап + 7 берпи)
5) 21 прыжок на скакалке

Для участия — регистрируйтесь у дежурного тренера.

Делимся с вами историей преображения Шамси с тренером [id347125532|Еленой Волковой] 🤗

Начальная точка: лишний вес, отечность, ухудшение самочувствие, апатия, отсутствие тренировочного режима и режима сна.

К чему пришли: похудели на 6 кг, убрали объемы (в талии минус 14,5 см, в груди минус 7 см, бедрах минус 8 см), качество тела поменялось 💪🏼 появилась энергия 🔥

А вот что рассказывает сама Шамси:
«Я пришла в зал благодаря своей сестре, она подарила мне карту в Orange Fitness. По началу я сомневалась, что буду регулярно ходить в тренажерный зал. Но я решила поменять свою жизнь, потому что мне тяжело было жить в том теле, лицо в камеру не помещалось)
Мой тренер очень сильно помогла в этом, потому что всегда поддерживала и мотивировала, когда было тяжело, медленно, но верно делала из меня красивого человечка, который полюбил свое отражение. Со своим тренером я научилась дисциплине, на мой взгляд, крайне редко пропускала тренировки, поэтому видела крутые результаты! Хочу сказать себе и своему тренеру спасибо за проделанную работу, мы молодцы! ❤️»

Безусловно, вместе с грамотным профессионалом путь к здоровому красивому телу легче и приятнее! 😊

Семейная тренировка по баскетболу "Ребенок+родитель" 👨‍👧🏀

Приглашаем мам, пап, братьев или сестер на семейную тренировку по баскетболу ⛹🏻‍♀️
Это прекрасная возможность вместе провести время с пользой для здоровья и в удовольствие! 💪🏼

📆 24 марта в 11:00
💵 Стоимость 600₽ за двоих
🙋🏻‍♀️Инструктор детского клуба Ганеева Сабина.
Записывайтесь в приложении!