Публикации

Осталось 4 дня, чтобы выиграть +2 недели или месяц к карте 🤩

Успейте принять участие в челлендже #21заоранж 🥳🤸🏻

Выполняйте задания и выигрывайте призы:
за участие в 3-х дисциплинах — две недели к карте, за лучший результат в сети — месяц к карте 🤩

Дисциплины:
1) Гребля 🚣 2100м
2) Бег 2100м
3) плавание 2100 м
4) 21 повтор (7 джек + 7 ситап + 7 берпи)
5) 21 прыжок на скакалке

Для участия — регистрируйтесь у дежурного тренера.

Делимся с вами историей преображения Шамси с тренером [id347125532|Еленой Волковой] 🤗

Начальная точка: лишний вес, отечность, ухудшение самочувствие, апатия, отсутствие тренировочного режима и режима сна.

К чему пришли: похудели на 6 кг, убрали объемы (в талии минус 14,5 см, в груди минус 7 см, бедрах минус 8 см), качество тела поменялось 💪🏼 появилась энергия 🔥

А вот что рассказывает сама Шамси:
«Я пришла в зал благодаря своей сестре, она подарила мне карту в Orange Fitness. По началу я сомневалась, что буду регулярно ходить в тренажерный зал. Но я решила поменять свою жизнь, потому что мне тяжело было жить в том теле, лицо в камеру не помещалось)
Мой тренер очень сильно помогла в этом, потому что всегда поддерживала и мотивировала, когда было тяжело, медленно, но верно делала из меня красивого человечка, который полюбил свое отражение. Со своим тренером я научилась дисциплине, на мой взгляд, крайне редко пропускала тренировки, поэтому видела крутые результаты! Хочу сказать себе и своему тренеру спасибо за проделанную работу, мы молодцы! ❤️»

Безусловно, вместе с грамотным профессионалом путь к здоровому красивому телу легче и приятнее! 😊

Семейная тренировка по баскетболу "Ребенок+родитель" 👨‍👧🏀

Приглашаем мам, пап, братьев или сестер на семейную тренировку по баскетболу ⛹🏻‍♀️
Это прекрасная возможность вместе провести время с пользой для здоровья и в удовольствие! 💪🏼

📆 24 марта в 11:00
💵 Стоимость 600₽ за двоих
🙋🏻‍♀️Инструктор детского клуба Ганеева Сабина.
Записывайтесь в приложении!

Весенние фитнес-каникулы с 25 по 29 марта в детском клубе 🤸🏻‍♀️🥳👧🏼👦🏻

Дети отдыхают, родители — выдыхают 😜
Поможем занять ребёнка на каникулах 🙌🏼
Мы подготовили самые веселые и полезные активности для ребят:

В программе:
💦 Спортивные тренировки в бассейне
🧘🏼‍♀️ Аэро-йога
⛹🏻‍♀️ Командные игры
🧩 Развивающие занятия
💪🏼 Фитнес в гамаках
🎨 Творческие мастер-классы
♟️ Настольные игры \ викторины
и многое другое.

👧🏼 Возраст 6-13 лет
🕒 Режим работы с 9:00 до 17:00
📆 Цена лагеря: 1,700₽ (1 день) , 7,500₽ (5 дней).

Питание оплачивается дополнительно!
Предварительная запись в ДЕТСКОМ КЛУБЕ или по тел. 8(918)33-17-053 Татьяна
#детскийклуб_кбн

20 марта во всём мире отмечают День Счастья 🤗

Все мы, по большому счёту, стремимся только к одному — стать счастливыми!
Вот несколько компонентов формулы счастья:

✨ Счастье лишь на 10% зависит от окружающей действительности, и на 40% от наших мыслей;
✨ Мы становимся счастливее отдавая, а не получая;
✨ Новые впечатления вызывают в человеческом мозге активность, аналогичную той, что связана с ощущением счастья;
✨ По результатам исследований после тренировки человек становиться счастливее в среднем на 72% 😍
✨ Если человек получит чек на 5000$, это сделает его счастливее всего лишь на 2%

Такие дела ☺️
А ещё счастье очень связано с умением ценить то, что у нас есть прямо сейчас! Не было вчера, не будет завтра, а есть сейчас!

Давайте прямо сейчас напомним себе о том, как много у нас уже есть для счастья!

Мы счастливы создавать пространство, где тысячи людей обретают здоровое тело, уверенность и энергию, любимое увлечение и друзей! А главное — радость и удовольствие 🥳