Публикации

Перечень жизненно необходимых лекарств стал больше.

Список расширило Правительство РФ. В него включены препараты и для лечения детей с хроническими заболеваниями.

В карточках рассказываем, какие лекарства включили в список и как их можно получить.

#ГБУЗГородскаяполиклиника4гКраснодараМЗКК

10 мифов об алкоголе и реальная действительность:

Миф 1. С помощью алкоголя можно быстро согреться.
Люди уверены в том, что спирт обладает согревающим эффектом. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка. Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но оно очень обманчиво - ведь в этом случае усиливается теплоотдача, и организм начинает остывать еще больше.

Миф 2. Алкоголь усиливает аппетит.
Спиртное действительно возбуждает аппетит. Но появление легкого чувства голода провоцируют только крепкие напитки, да и то лишь малые их количества. Она воздействует на центр насыщения и активирует его. Весь этот процесс занимает минут 15-20, не меньше. Поэтому пить "для аппетиту" прямо перед едой в корне неверно. Ведь за считанные секунды голод не появится: на это требуется более длительное время. К тому же алкоголь перед едой - тоже не выход из положения. Спиртное будет агрессивно вести себя по отношению к слизистой голодного желудка. Он будет страдать и от соляной кислоты, выработка которой тоже будет усиливаться. В результате возможно развитие гастрита.

Миф 3. Алкоголь снимает стресс.
Часто уставшие люди пытаются поднять себе настроение с помощью алкоголя. Но в большинстве случаев это делается неправильно. Ведь выпивать надо совсем немного. Такие небольшие дозы снимают внутреннее напряжение и помогают расслабиться. Что, в общем-то, соответствует понятию "снять стресс". К сожалению, чаще всего для этой цели используются гораздо более весомые объемы спиртного. И здесь может случится только усугубление усталости, либо алкогольная эйфория с последующей депрессией.

Миф 4. Алкоголь повышает работоспособность.
Многие уверены, что под воздействием алкоголя работается легче, чем обычно. Ученые с помощью опытов пришли к интереснейшим выводам. Оказывается, у слегка опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных реакций действительно может возрастать. Но реакции эти часто бывают ошибочными. К тому же даже небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания и ухудшение качества умозаключений. Таким образом, трудиться "под градусом" себе дороже. Может быть, работа и будет выполнена быстрее, но в ней непременно появятся различного рода ошибки.

Миф 5. Алкоголь понижает артериальное давление.
Многие гипертоники думают, что понизить давление можно с помощью алкоголя. Он, мол, расширяет сосуды... В этом утверждении есть доля истины - небольшие дозы спиртных напитков действительно ослабляют тонус сосудистой стенки. Но наряду с этим они усиливают частоту сердцебиения. А артериальное давление напрямую зависит от объема крови, "выталкиваемой" в кровяное русло. Чем этот объем больше, тем давление выше. Поэтому алкоголь ни в коем случае нельзя считать лекарством от гипертонии.

Миф 6. Качественный алкоголь вреда не наносит.
Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта - уксусный альдегид. Он-то и творит в организме различные бесчинства. Но некачественное спиртное влияет на организм еще хуже. Ведь дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения, они содержат сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя. То же самое можно сказать и о напитках домашнего производства.

Миф 7. Алкоголь - лекарство от простуды
Многие лечатся от простуды водкой - с яблоками, с медом, с чемнибудь еще. Считается, что это лекарство от всего. Вопервых, иммунитет "огненная вода" никоим образом не улучшает. Вовторых, спирт далеко не лучшим образом сказывается на воспаленном горле. Оно начинает болеть после "лечения" еще больше. Так что верить в целебную силу водки не надо.

Миф 8. Пиво - это не алкоголь.
Сейчас многие думают, что раз пиво является слабоалкогольным напитком, то оно не наносит здоровью никакого вреда. Это катастрофическое заблуждение. В пиве действительно не очень много спирта. Но это совершенно не значит, что данный напиток безобиден. Он тоже является алкогольным, а, следовательно, вызывает привыкание.

Миф 9. Алкоголь не калориен.
Между тем алкоголь обладает очень высокой энергетической ценностью, причем, чем крепче напиток, тем эта ценность больше.

Миф 10. Надо не запивать, а закусывать.
Большинство из нас уверены, что крепкие напитки нужно непременно закусывать. А запивать их ни в коем случае нельзя. Но и это утверждение не совсем правильно. Соки, компоты, морсы можно поставить на одну ступень с фруктами и овощными салатами. Также наиболее лучшим вариантом будет суп или рагу.

Сахарный диабет - это заболевание, развивающиеся вследствие недостаточности инсулина, в результате чего развивается увеличение глюкозы в крови. Типы сахарного диабета: Ι тип возникает вследствие недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой. ΙΙ тип, характеризуется тем, что инсулин вырабатывается в нормальном или в большем объёме и клетки тканей не усваивают его. Факторы, способствующие развитию сахарного диабета:
• наследственная предрасположенность,
• превышение допустимого веса (ожирение),
• частые нервные стрессы, • инфекционные заболевания,
• другие болезни: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия.

К группе риска заболевания сахарным диабетом ΙΙ типа относятся люди в возрасте старше 45 лет, а также имеющих родственников с сахарным диабетом. В этих случаях обязательно обследование на определение уровня сахара в крови не реже 1 раза в год. Своевременная проверка уровня глюкозы позволит выявить болезнь на ранних стадиях и вовремя начать лечение. Нормальные значения уровня сахара в крови:
• натощак (до еды) 3,3-5,5 ммоль/л;
• через 2 часа после еды до 7,8 ммоль/л.
Рекомендации по снижению веса с целью профилактики развития сахарного диабета ΙΙ типа:
- недопустимо голодание и увлечение жесткими диетами;
- есть лучше несколько раз в день, но небольшими порциями и в определенное время;
- не есть, если не хочется;
- разнообразить меню, включить в рацион свежие овощи, фрукты, исключить жирные и консервированные продукты.
Занятия спортом, ежедневные умеренные физические нагрузки также относятся к предупредительным мерам в борьбе с сахарным диабетом. При занятиях спортом активизируется обмен веществ, обновляются клетки крови, улучшается их состав. Более активная работа мышц улучшает их способность использовать инсулин и поглощать глюкозу.
Двигайтесь для профилактики сахарного диабета
- и выключите телевизор и компьютер!
- Бездействие способствует развитию сахарного диабета ΙΙ типа.
- Бесконечные до седьмого пота тренировки не нужны, чтобы получить эту выгоду. Ежедневная ходьба в течение 30 минут снижает риск развития сахарного диабета ΙΙ типа на 30%.
Однако помните, что вид спорта и уровень нагрузки необходимо подбирать исходя из общего физического состояния, лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом, врачом по спортивной медицине. Профилактика сахарного диабета - это и сохранение положительного эмоционального духа. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение могут привести к развитию заболевания.
В группу риска попадают те женщины, у которых за время беременности вес увеличился более чем на 17 кг, а также те, у которых ребенок родился весом 4,5 кг и выше. Профилактику сахарного диабета женщинам нужно начинать сразу после родов, так как сахарный диабет развивается постепенно и может проявиться через несколько лет. К предупредительным мероприятиям для женщин относят восстановление веса, физические нагрузки и поддерживание правильного образа жизни.

Фильм о настоящих героях нашего времени

22 июня на экраны выйдет фильм «Дыхание». Он расскажет о подвиге, который совершили врачи во время пандемии.

Сюжет разворачивается в марте 2020 года, накануне первой изоляции из-за COVID-19. Виктор, бывший врач, проникает в больницу, где находится его мама с подозрением на ковид. Вместе с медицинским коллективом ему предстоит разобраться с неизвестным вирусом и подготовиться к пандемии.

Сценарий написал врач Андрей Гончаров, который работал в «красной зоне». Съёмочная команда тоже уникальная: она трудилась над созданием фильмов «Чебурашка» и «Вызов». Картина снималась при поддержке Минкультуры России.

Посмотреть, где пройдут премьерные показы и купить билеты можно по ссылке: https://vk.cc/coTQRc

#ГБУЗГородскаяполиклиника4гКраснодараМЗКК

Существует ли полезная доза вина и водки?

В карточках отвечаем на этот вопрос, а также развенчиваем самые распространённые мифы об алкогольных напитках.

#ГБУЗГородскаяполиклиника4гКраснодараМЗКК