Публикации

Простые упражнения для укрепления спины будут полезны всем, особенно пожилым людям и беременным женщинам. Если вы проводите целый день за компьютером или, наоборот, на ногах, важно заботиться о своей спине. Для снятия напряжения, облегчения боли в шее и пояснице выполните несложную йогу. Это не займёт много времени, но поможет вам чувствовать себя лучше.

В карточках мы собрали самые полезные асаны.

#ГБ4Сочи

10 тысяч шагов к жизни

🚶1 октября Сочи примет участие во Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», которая приурочена ко ❤️Всемирному дню сердца (29 сентября) и 🚶Всероссийскому дню ходьбы (1 октября).

На курорте акция пройдет на официальном, паспортизированном маршруте здоровья, оборудованном в поселке Лазаревское. Все желающие могут принять участие в проекте, зарегистрировавшись на сайте www.ligazn.ru

Проект «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендованном Всемирной организацией здравоохранения стандарте дневной двигательной активности для взрослых. Акция предусматривает участие в пешеходном оздоровительном походе по маршруту с инструктором ЗОЖ и ГТО.

Ставьте реакци 🔥, если проходите 10 тысяч шагов ежедневно.

Признание работы

🏥 В День оториноларинголога, который ежегодно отмечается 29 сентября, врачам ЛОР отделения Городской больницы №4 вручили 📜почетные грамоты и благодарственные письма главы города Сочи Алексея Копайгородского.

Среди награжденных – д.м.н., заведующий ЛОР отделением Александр Мельник, а также врачи-оториноларингологи Андрей Горелов и Шамиль Алиев.

Отделение оториноларингологии - единственное стационарное на курорте и ежегодно в нем проходят лечение порядка 800 пациентов. Хирурги отделения выполняют более 600 операций в год.

Наши специалисты успешно оказывают как плановую медицинскую помощь, так и по экстренным показаниям, помогая восстановить своим пациентам такие важные жизненные функции, как слух, голос и возможность свободно дышать.

Мы поздравляем коллег с праздником, желаем дальнейшего профессионального развития, успешного решения сложных клинических задач и отличного настроения!

🫀 В России традиционно проходит неделя ответственного отношения к сердцу. Ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, аритмия, атеросклероз — самые распространённые заболевания.

В карточках собрали симптомы, при появлении которых необходимо обратиться к врачу:

#ГБ4Сочи

В День сердца – новые знания

Во Всемирный день сердца, который проводится 29 сентября, кардиологи Городской больницы №4 провели Школу здоровья. Посетители смогли измерить уровень АД, пульса, сатурации крови кислородом и получить консультацию врача-кардиолога.

Главной задачей при проведении Школы здоровья врачи клиники ставили сформировать у слушателей объективное представление о роли болезней сердца и сосудов в жизни человека, а также помочь научиться самостоятельно и эффективно контролировать сердечно-сосудистый риск.

Напомним, что Школы здоровья в ГБ №4 проводятся каждую последнюю пятницу месяца в 15 часов в лекционном зале эндоскопического отделения. Посещение школы доступно всем жителям и гостям Сочи.