Публикации

Плохо себя чувствуете? Какого цвета выделения из носа? 👨‍⚕️

Зеленого? Вам пора срочно пить антибиотики! (нет)
[club221234880|@siriusmagazine] Научпоп издание и медиа федеральной территории «Сириус.Журнал» развеивает популярный миф 👉 https://clck.ru/35xELx

Отправьте тому, кому тоже будет полезно узнать!

#ГБ4Сочи

10 принципов сохранения здоровой психики

Иногда даже здоровый человек может находиться в неустойчивом состоянии и иметь проблемы в эмоциональной и психологической сферах. Если психическое здоровье нарушено, то это может проявляться практически в любых жизненных сферах, начиная от семейных отношений, заканчивая карьерой.

Соблюдение простых, но эффективных принципов поможет сохранить устойчивость и здоровье психики:

🔻Соблюдайте режим дня. Если вы не будете полноценно отдыхать и высыпаться, то ваша нервная система будет работать буквально на износ.

🔻Правильно и сбалансировано питайтесь. Особенно полезны для психического здоровья витамины группы В, цинк, селен, полиненасыщенные жирные кислоты.

🔻Следите за своим здоровьем. Появление хронических заболеваний зачастую сильно изматывает нервную систему.

🔻Учитесь контролировать свои эмоции. Есть немало практик, которые помогают совладать с эмоциями, найдите ту, что помогает именно вам.

🔻Займитесь спортом. Спорт на регулярной основе тонизирует, улучшает работу всего организма, помогает «перерабатывать» неприятные эмоции, тем самым улучшает настроение.

🔻Концентрируйтесь на том, что будет дарить вам положительные эмоции: поход в кино, театр, шопинг, ужин в приятной компании, поездка на природу, путешествие, хобби и т.д.

🔻Старайтесь минимизировать негативные воздействия. Постарайтесь не читать и не смотреть криминальные новости, отказаться от просмотра фильмов-ужасов, триллеров.

🔻Расслабляйтесь перед сном. Полезны вечерние прогулки, контрастный душ или тёплая ванна, хороший фильм, чтение, музыка.

🔻Учитесь мыслить позитивно и во всём видеть хорошее. Старайтесь не фиксироваться на негативном, находите даже в самых сложных ситуациях что-то хорошее.

🔻Ищите поддержку и помощь. У родных, друзей. А также всегда можно обратиться за квалифицированной помощью к психологам или психотерапевтам.

🏥Врачи сочинской ГБ№4 спасли туриста из Екатеринбурга

В сочинскую Городскую больницу №4 бригадой «скорой» в тяжелом состоянии был доставлен 71-летний турист из Екатеринбурга. У мужчины полностью была парализована правая сторона, отсутствовала речь.

В ходе проведенного исследования у пациента был выявлен тромб внутри сосудов головного мозга. Врачи приняли решение об экстренной операции, которую выполнила мультидисциплинарная бригада сосудистых и рентгенхирургов.

Хирургическое вмешательство по удалению тромба проводилось под местной анестезией: через прокол в бедренной артерии был введен специальный катетер, которым «захватили» и удалили тромб из сосуда головного мозга.

Далее к работе приступила бригада неврологов, чей задачей стало с помощью медикаментозной терапии восстановить у пациента чувствительность правой стороны тела, движения в конечностях, «вернуть» речь.

Со своей задачей врачи ГБ №4 успешно справились: на седьмые сутки после полного дообследования пациент был выписан с полным регрессом неврологического дефицита, больному даны рекомендации для педотвращения повторного инсульта.

#врачисочи #хирургисочи #ГБ4Сочи

🧬 Более 300 детей Краснодарского края с редкими заболеваниями уже получили помощь от Фонда «Круг добра». Как отправить запрос в Фонд – смотрите в карточке.

Фонд «Круг добра» подготовил информационный листок, в котором рассказывает, как детям с редкими диагнозами быстрее получить помощь. Фонд бесплатно предоставляет современные препараты, медицинские изделия и технические средства реабилитации.

В перечне «Круга добра» 86 заболеваний и 103 наименования лекарств, медицинских изделий и средств реабилитации. Фонд создан по указу президента России в январе 2021 года и уже помог 23 тысячам детей со всей страны 👦👧

#ГБ4Сочи

🏥Специалисты Городской больницы №4 спасли пациента с сепсисом

70-летний сочинец поступил в клинику с жалобами на сильную боль в тазобедренном суставе. Ситуация развивалась стремительно: начавшись с небольшой ноющей боли она привела к тому, что пациент потерял способность управлять ногами и передвигаться.

👩🏼‍⚕️Больному был выполнен ряд исследований, в ходе которых специалисты ГБ №4 диагностировали сепсис. Так как пациент длительное время не обращался за помощью, это привело к отсевам септических очагов в 3 зоны, с образованием гнойных абсцессов в разных анатомических областях.

Для лечения пациента были задействованы все силы и средства клиники, за жизнь сочинца боролась междисциплинарная бригада, в которую вошли хирурги, травматологи, клинические фармакологи, реаниматологи.

Всего пациенту было выполнено более 10 операций с применением современных технологий в гнойной хирургии мягких тканей и костей. Первостепенно задачей хирургического лечения было спасти жизнь пациента, локализовать инфекционный процесс, ликвидировать его, а затем выполнить реконструктивные операции по закрытию образовавшихся раневых дефектов.

На сегодняшний день хирургическое лечение пациента закончено. Он снова передвигается самостоятельно и готовится к выписке из клиники для продолжения реабилитационного этапа лечения.

❗️Известный факт: выявить инфекции подобного рода, особенно на старте заболевания, достаточно сложно. Поэтому пациентам с такими сопутствующими заболеваниями как сахарный диабет, болезни соединительных тканей, бронхиальная астма и т.д. следует более внимательно относиться к своему здоровью.

Если у вас возникает немотивированный высокий подъем глюкозы, повышение температуры тела, суставные боли (особенно в зоне грудинно-ключичного сочленения, голеностопных суставов, суставов кистей и стоп) необходимо в ранние сроки обратиться за помощью к ревматологу, терапевту, травматологу или хирургу.

#врачисочи #хирургисочи #гб4сочи