Публикации

Укус паука может быть ядовит для детей.

Рассказываем, каких пауков нужно опасаться и как оказать первую помощь ребёнку.

#ГБ4Сочи

Любое животное может укусить. Большинство укусов встречаются у детей и молодёжи.

Рассказываем в карточках, как защитить ребенка.

#ГБ4Сочи

Остановить старение, изменить собственную ДНК и лечить при помощи ИИ – вот тренды развития медицины.

О них рассказал министр здравоохранения Михаил Мурашко в своём выступлении на форуме «Офтальмогеронтология: инновационные решения проблем».

И пусть в ближайшие годы совершить революцию и сделать человечество бессмертным не получится. Оптимизировать процессы и решить ряд вопросов в области здравоохранения возможно уже сейчас.

Например, в 2022 году более 500 тысяч диагностических исследований в России провели с применением ИИ. Хотите узнать, как будет меняться российская медицина, смотрите карточки!

#ГБ4Сочи

Сегодня почти 530 тысяч жителей Краснодарского края получают льготные препараты.

В 2022 году на это было направлено 9,2 млрд рублей, а в этом году — на 500 млн больше.

#ГБ4Сочи

Как побороть курение

Всемирный день без табака ежегодно отмечается в последний день весны, 31 мая.

По данным ВОЗ табакокурение является причиной 7 млн смертей ежегодно. Курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.

В нашей стране активные меры по борьбе с курением начались 20 лет назад. Так в 2001 году был принят первый федеральный закон «Об ограничении курения табака». В 2013 году введен новый федеральный закон — «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», согласно которому было запрещено курение в общественных местах, спонсорство и реклама табака, а также вовлечение детей в употребление табака.

В последние годы в результате принятых мер в РФ наблюдается некоторое сокращение числа курящих. В 2009 году в России курящими являлись 39,4% взрослого населения, в 2016 году эта цифра снизилась до 30,9%.

Есть разные стратегии прекращения курения. Например, одним людям достаточно принять решение и больше никогда не возвращаться к вредной привычке. Другим более комфортно бросать курить, постепенно уменьшая количество перекуров или выкуренных сигарет, третьим важно иметь с собой сигареты «на всякий случай», но не прикасаться к ним.

Психологи советуют заменить ритуал курения на другие ритуалы. Например, вместо сигарет, когда подходит время перекура, можно жевать жвачку или жевательную конфету с мятным вкусом. Заменяя одно действие на другое, мы постепенно ослабляем силу ритуала.

Важно осознать, какие потребности восполняет курение: потребность в расслаблении, снятии эмоционального напряжения или другие. Необходимо заменить эти потребности более безопасными методами. Например, если причиной курения стала потребность расслабиться, то начните заниматься йогой, медитацией, дыхательными техниками расслабления.