Публикации

🤯💥 Давление и жизнь

Гипертония - это хроническое заболевание, при котором есть стойкое повышение артериального давления и поражение головного мозга, сердца, почек, артерий.

В состоянии покоя у лиц до 60 лет в норме артериальное давление должно быть 120/80 мм рт ст. Если давление до 140/90 это выше нормы, но не является заболеванием.

📍Причинами повышенного артериального давления являются: заболевания почек, сердца, сосудов, длительные запоры, остеохондроз, травмы спины, головного мозга, стресс, плохой сон, нарушение питания, алкоголь, курение, гиподинамия, ожирение, наследственный фактор, онкология, пожилой возраст и др.

✅Профилактика
1️⃣Рациональное питание, ограничение соли до 5 гр в сутки, достаточное количество чистой воды.
2️⃣Физическая активность - ежедневная, по возрасту, с учетом индивидуальных особенностей.
3️⃣Держите свой вес под контролем.
4️⃣Соблюдение режима труда и отдыха. Сон не менее 8 часов.
5️⃣Остерегайтесь перегрева затылка, висков, лба. Носите головной убор в жаркое время года. Не злоупотребляйте баней или сауной.
6️⃣Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем.
7️⃣Учитесь справляться со стрессом.
8️⃣Регулярно посещайте врача, и проходите профилактические осмотры.

Успехи фонда «Круг добра» за 2022 год

С каждым годом объём помощи, оказываемой организацией, растёт. Работа фонда позволила вывести Россию на одно из лидирующих мест в мире по покрытию детей с орфанными заболеваниями уникальными лекарственными препаратами.

«Круг добра» активно помогает юным пациентам с диагнозом СМА. Всего за время работы организации Золгенсма была назначена и одобрена уже 157 детям на сумму более 16 млрд рублей.

Подробнее о добрых делах фонда в карточках.

#ГБУЗТуапсинскаярайоннаябольница1

Высокое давление - не обязательно признак болезни. Его кратковременное повышение возможно и по физиологическим причинам. В терапевтической службе рассказали, когда возможно повышение давления, не связанное с гипертонией.
Детский и подростковый возраст. У детей сердечно-сосудистая система развивается медленнее опорно-двигательного аппарата, а в подростковом возрасте организм испытывает гормональную перестройку. Она сопровождается сменой настроения без видимых причин, что приводит к скачкам артериального давления. В состоянии покоя у подростка показатели могут быть выше, чем при физической нагрузке.
Физические нагрузки. Бег, подъем тяжестей и другие виды физической активности повышают потребность задействованных групп мышц в кислороде. Эту потребность за счёт учащения и усиления сердечных сокращений обеспечивает интенсивный приток крови. Из-за форсированной работы сердечно-сосудистой системы возможно повышение давления во время и после физических нагрузок.
Стресс. Ситуации, в которых человек испытывает гнев или страх, приводят к выбросу адреналина в кровь. Результат — тахикардия и высокое артериальное давление.
В норме во всех трёх случаях давление повышается кратковременно. Это не причина для беспокойства, но повод для наблюдения, чтобы исключить развитие гипертонии.

Чаще всего причинами развития гипертонии становятся малоподвижный образ жизни, слишком калорийное питание и вредные привычки.

«Частое переедание и избыточное потребление пищи с высоким содержанием холестерина приводит к повышению риска развития атеросклероза, сужению просвета кровеносных сосудов, ожирению и повышению нагрузки на сердце. Результатом становится повышенное артериальное давление. К причинам развития гипертонии также относят соленую пищу, крепкий чай и кофе (одна чашка этого напитка кратковременно повышает давление на 10-15 единиц)», — пояснили в отделение профилактики.

Вредные привычки также являются фактором риска.

«Алкогольные напитки повышают давление, поэтому регулярное потребление спиртного провоцирует развитие гипертонии. Курение тоже является опасным фактором. Всего одна сигарета кратковременно повышает давление на 10-20 единиц, так как происходит рефлекторное сужение и спазм кровеносных сосудов», — отмечают специалисты.

Кроме того, шанс развития гипертонии у людей, чьи родители имеют в анамнезе это заболевание, выше, чем у тех, кто обладает хорошей наследственностью по сердечно-сосудистой системе.

По словам медиков, высокое давление — не всегда следствие вредных привычек и генетической предрасположенности.

«Причиной могут стать заболевания сердца, почек, печени, позвоночника и нервной системы, диабет, атеросклероз или неправильная работа желез внутренней секреции. В этом случае гипертония — симптоматическое состояние, которое устраняют лечением основного заболевания», — рассказали в отделение профилактики.

Современная медицина утверждает: повышение давления вполне может быть связано со стрессом, такое состояние называется психогенной гипертонией.

Пациенты, которым был поставлен самый популярный на сегодняшний день диагноз – невроз, могут испытывать не только проблемы с давлением, но и ряд других недомоганий.

Так, например, при неврозах у человека часто отмечается апатия и хроническая усталость; для того, чтобы обрести бодрость, ему не хватает ни полноценного сна, ни прогулок, ни физических упражнений. Неврозы часто сопровождаются паническими атаками и тревожностью. Психика человека, которому поставили диагноз «невроз», может отличаться нестабильностью, для него характерны резкие перепады настроения, эмоциональные срывы, плаксивость. Иногда неврозам сопутствует вегето-сосудистая дистония, которая проявляется головными болями, повышением или понижением артериального давления, аритмией.

Любая эмоция – неважно, отрицательная она или положительная – это стресс для организма, особенно для человека с неврозом. Наслаиваясь друг на друга, эмоции становятся толчком к развитию различных патологических состояний: стойкой гипертонии, тахикардии и т.д.

Поэтому медики настаивают на необходимости проверять сердечно сосудистую систему больного неврозом, так как он влияет почти на все системы организма. Не менее важно осознанное отношение и самого человека к испытываемым негативным эмоциям, так как, понимая, что происходит, он сам может взять под контроль свои мысли и направить их в нужное русло.