Публикации

Эпилепсия может возникнуть в любом возрасте, и причин, приводящих к ней, – множество.

⚠ Приступ эпилепсии может вызвать:

▫Прекращение приема препаратов, которые были назначены при ранее диагностированном недуге.
▫Сниженной дозы препарата.
▫Стресс.
▫Дефицит сна.
▫Алкоголь и никотин (особенно в подростковом возрасте)
▫Черепно-мозговая травма.
▫Метаболические нарушения (например, снижение или повышение уровня сахара в крови).
▫Воздействие токсических факторов.
▫Острые нарушения мозгового кровообращения.
▫Гипоксическое поражение нервной системы.
▫Опухоль головного мозга.
▫Перинатальная патология.

🆘 Если приступ развивается впервые, то обязательна госпитализация и вызов бригады скорой медицинской помощи.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье

☀️ Витамин D — это единственный витамин, который организм человека может производить самостоятельно под влиянием солнечных лучей.

Несмотря на то, что Краснодарский край является солнечным регионом, дефицит витамина D встречается у жителей Кубани не реже, чем у жителей других регионов России.

Чтобы кости, нервы и иммунитет были крепкими, нужно употреблять богатые на витамин D продукты. Какие — смотрите в карточках 👀

#ПримАхтарскаяЦентральнаярайоннаябольница

💊Витамин D
Самый «приятный» витамин, ведь его можно получать, просто нежась на солнышке. В среднем 15 минут хватает, чтобы получить дневную норму витамина — его вырабатывает наша кожа под воздействием солнечного излучения. Помните, что загорать лучше в безопасные часы — утром до 11 часов, и вечером после 16. Еще один природный способ обогатить организм витамином Д— употреблять апельсиновый фреш, также богаты витамином морская рыба и морепродукты.

💊Витамин С
Коллаген — слово, знакомое каждой женщине, которая смотрит телевизор. Не зря его так часто рекламируют, особенно в составе антивозрастной косметики, ведь коллаген — вещество, отвечающее за регенерацию кожи. Красота и молодость — то, что может подарить нам витамин С, напрямую участвующий в выработке коллагена. Эластичная кожа некурящей женщины требует ежедневной дозы в 75 мг витамина С, а если у вас есть подобные вредные привычки, или вы живете в мегаполисе с не слишком хорошей экологической ситуацией, то дозу стоит увеличить до 110 мг.

💊Витамин А
Еще один очень важный регенерирующий компонент для нежной женской кожи. И, кстати говоря, работая «в паре» с вышеупомянутым витамином С, они дополняют и улучшают действие друг друга. Витамин А стимулирует клетки производить больше белка (это тот же коллаген), что уплотняет и увлажняет кожу, делает ее более упругой и эластичной, приводит в тонус.

💊Витамин Е
Шлаки — то, с чем с каждым годом жизни все сложнее бороться. Поэтому организму нужен природный антиоксидант, коим и является витамин Е. Кроме этого, он благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, предотвращая онкозаболевания. 15 мг этого витамина — суточная норма.

💊Витамин В
Все витамины этой группы важны, но особое значение для женщин после 30 имеют витамин В6 и фолиевая кислота. Анемия (малокровие) после 30 может быть спровоцирована дефицитом витамина В6, которым богаты злаковые. Проявляться подобное заболевание будет, в первую очередь, повышенной раздражительностью, упадком сил, частыми головными болями, неспокойным сном. Употребляйте больше зеленых листовых овощей фруктов и ягод, чтобы предотвратить этот дефицит.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье

📞 В Краснодарском крае работает телефон доверия — специальная линия, которая создана для того, чтобы жители региона могли получить помощь и поддержку в трудных ситуациях от профессиональных психологов.

Обращаться за психологической помощью не стыдно!

📲Больше интересной информации о здоровье можно узнать в телеграм-канале министра здравоохранения края Евгения Филиппова👇
https://clck.ru/359k87

#ПримАхтарскаяЦентральнаярайоннаябольница

«Неожиданно», в этом может помочь Омега-3.

Каким образом?

Омега-3 жирные кислоты являются своеобразным клеточным «антифризом», защищающим цитоплазматическую мембрану от замерзания.

💡 Именно поэтому рыбы, живущие в холодных или глубоких морях, имеют максимальное содержание омега-3 жирных кислот.

Применение омега-3 повышает холодовую устойчивость и снижает количество простуд через различные механизмы (улучшение холодовой устойчивости мембран клеток, улучшение несократительного термогенеза, тонус сосудов кожи и др.), что особенно важно для тех, чья кожа сильно страдает зимой.

☝🏻 Обратите внимание, что если вы заметили сниженную ходовую устойчивость, стали менее активными, то стоит обратиться к врачу на предмет наличия заболеваний щитовидной железы, диабета, хронических заболеваний дыхательных путей и т.д.

Естественно, лучше получать Омега-3 с морепродуктами, так они усваиваются гораздо лучше!

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье